Creencias Oscuros: A través de Detectarlos y Superarlos
Es crucial identificar creencias negativos que pueden afectar tu salud. Estos aparecen como autocrítica severo, miedo constante o dudas persistentes. Para superarlos, comienza por prestar atención a tus hábitos de pensamiento. Cuestiona la validez de estas ideas; ¿son respaldadas en hechos o en s